作者提出的所謂的“撼動力”，指的是通過轉化後悔和遺憾，使其變為一種積極的力量。每個人都會有後悔和遺憾。後悔和遺憾總是正常且合理地普遍存在，是人類不可分割的一部分。後悔和遺憾並非都是消極和危險的。它是有價值的，如果能把它們轉化為面向未來的積極力量——撼動力，不但不會使我們意志消沉，還能讓我們精神振奮。撼動力能幫助我們看清形勢，為未來提供指引。

作者：[美]丹尼爾·平克